Как сохранить здоровье волос в жаркие месяцы

С при­бли­же­ни­ем лета мно­гие из нас с нетер­пе­ни­ем ждут воз­мож­но­сти про­во­дить боль­ше вре­ме­ни на све­жем воз­ду­хе и насла­ждать­ся теп­лым сол­неч­ным све­том. Одна­ко жара может нане­сти вред нашим воло­сам, в резуль­та­те чего они ста­но­вят­ся сухи­ми, вью­щи­ми­ся и туск­лы­ми. В эти меся­цы важ­но осо­бен­но забо­тить­ся о сво­их локо­нах, что­бы они выгля­де­ли наи­луч­шим обра­зом. Вот несколь­ко сове­тов по под­дер­жа­нию здо­ро­вья волос в жар­кую погоду:

 

    Увлаж­не­ние: Пей­те мно­го воды! Точ­но так же, как осталь­ная часть ваше­го тела нуж­да­ет­ся в увлаж­не­нии, так и ваши воло­сы нуж­да­ют­ся в нем. Хоро­шее увлаж­не­ние помо­га­ет под­дер­жи­вать уро­вень влаж­но­сти и предот­вра­ща­ет сухость, кото­рая может при­ве­сти к лом­ко­сти и секу­щим­ся кон­чи­кам. Ста­рай­тесь выпи­вать не менее вось­ми ста­ка­нов в день или боль­ше, если вы живе­те в жар­ком климате.

 

    Огра­ничь­те исполь­зо­ва­ние горя­чих средств для уклад­ки: Горя­чие инстру­мен­ты, такие как фены, утюж­ки и щип­цы для завив­ки, могут нане­сти зна­чи­тель­ный ущерб в лет­ние меся­цы, когда ваши воло­сы и так испы­ты­ва­ют стресс от влаж­но­сти. По воз­мож­но­сти выби­рай­те суш­ку на воз­ду­хе или исполь­зуй­те режим низ­кой тем­пе­ра­ту­ры для горя­чих инстру­мен­тов, что­бы све­сти вред к минимуму.

 

    Защи­та от уль­тра­фи­о­ле­то­вых лучей: Надень­те голов­ной убор или нане­си­те солн­це­за­щит­ный крем на кожу голо­вы перед выхо­дом на ули­цу, так как солн­це может при­ве­сти к выцве­та­нию и повре­жде­нию окра­шен­ных пря­дей волос. Рас­смот­ри­те воз­мож­ность исполь­зо­ва­ния несмы­ва­е­мо­го кон­ди­ци­о­не­ра с SPF для допол­ни­тель­ной защиты.

 

    Исполь­зуй­те лег­кие сред­ства: выби­рай­те более лег­кие сред­ства для уклад­ки, такие как мус­сы, гели и спреи, вме­сто тяже­лых кре­мов или масел, кото­рые утя­же­ля­ют воло­сы в жару. Они помо­гут сохра­нить упру­гость пря­дей без ощу­ще­ния жир­но­сти или липкости.

 

    Дер­жи­те его про­хлад­ным: Избе­гай­те исполь­зо­ва­ния горя­чей воды при мытье; исполь­зуй­те теп­лую или холод­ную воду, что­бы сохра­нить вла­гу и избе­жать пере­су­ши­ва­ния. Исполь­зуй­те неж­ный шам­пунь, раз­ра­бо­тан­ный для окра­шен­ных волос, что­бы доль­ше сохра­нять блеск.

 

    Регу­ляр­но уха­жи­вай­те: Высо­кая тем­пе­ра­ту­ра может смыть нату­раль­ные мас­ла с кожи голо­вы, поэто­му раз в неде­лю про­во­ди­те глу­бо­кое кон­ди­ци­о­ни­ро­ва­ние, что­бы вос­пол­нить вла­гу и защи­тить от лом­ко­сти. Несмы­ва­е­мые кон­ди­ци­о­не­ры так­же отлич­но под­хо­дят для еже­днев­но­го исполь­зо­ва­ния меж­ду мытьями.

 

    Воз­дер­жи­тесь от тугих при­че­сок: Избе­гай­те слиш­ком туго стя­ги­вать воло­сы в хво­сти­ки или косич­ки, так как со вре­ме­нем они могут стать лом­ки­ми, что при­ве­дет к истон­че­нию и повре­жде­нию. Сво­бод­ные пуч­ки и при­чес­ки – ваш луч­ший выбор в жар­кую погоду.

 

    Дер­жи­тесь подаль­ше от хло­ра: Пла­ва­ние в бас­сей­нах с хло­ри­ро­ван­ной водой может лишить воло­сы их нату­раль­ных масел; после это­го надень­те шапоч­ку для пла­ва­ния или опо­лос­ни­те очи­ща­ю­щим шам­пу­нем, что­бы уда­лить химикаты.

 

    Избе­гай­те чрез­мер­но­го рас­че­сы­ва­ния: рас­че­сы­ва­ние влаж­ных волос вред­но, поэто­му подо­жди­те, пока они высох­нут, преж­де чем акку­рат­но рас­пу­ты­вать. Исполь­зуй­те рас­чес­ки с широ­ки­ми зубья­ми и сосре­до­точь­тесь на кон­цах, где чаще все­го обра­зу­ют­ся колтуны.

 

    Не забы­вай­те об ухо­де за кожей голо­вы: мас­си­руй­те кожу голо­вы, что­бы сти­му­ли­ро­вать кро­во­об­ра­ще­ние для здо­ро­во­го роста волос, и еже­днев­но нано­си­те лег­кое увлаж­ня­ю­щее мас­ло или сыво­рот­ку, осо­бен­но если у вас тон­кие волосы.

 

    Защи­та от загряз­не­ния: Жизнь в горо­де под­вер­га­ет нас воз­дей­ствию смо­га и дру­гих фак­то­ров окру­жа­ю­щей сре­ды, кото­рые могут нане­сти вред нашим локо­нам; поду­май­те об исполь­зо­ва­нии фио­ле­то­во­го шам­пу­ня, что­бы ней­тра­ли­зо­вать воз­дей­ствие частиц, нахо­дя­щих­ся в воздухе.

 

    Оста­вай­тесь дома в часы пик: По воз­мож­но­сти избе­гай­те выхо­дить на ули­цу в самую жар­кую пого­ду (обыч­но меж­ду полу­днем и 16:00), посколь­ку уро­вень загряз­не­ния самый высо­кий, а уль­тра­фи­о­ле­то­вые лучи самые сильные.

 

    Исполь­зуй­те спрей для борь­бы с влаж­но­стью: Бори­тесь с завит­ка­ми с помо­щью средств, пред­на­зна­чен­ных для борь­бы с высо­ким уров­нем влаж­но­сти воз­ду­ха, таких как сыво­рот­ки про­тив завит­ков или мас­ла для волос с добав­ле­ни­ем сили­ко­на. 4. Дер­жи­тесь подаль­ше от соле­ной воды: хлор и мине­ра­лы могут нане­сти вред вашей гри­ве; тща­тель­но про­мой­те после купа­ния на пля­же или в бассейне.

 

    Избе­гай­те агрес­сив­ных хими­че­ских обра­бо­ток: по воз­мож­но­сти отка­жи­тесь от окра­ши­ва­ния, хими­че­ской завив­ки и средств для релак­са­ции, посколь­ку они еще боль­ше высу­ши­ва­ют и без того пере­су­шен­ные пря­ди. 6. Исполь­зуй­те режим обду­ва холод­ным воз­ду­хом: более низ­кие зна­че­ния тем­пе­ра­ту­ры помо­гут сохра­нить блеск и умень­шат повре­жде­ние от горя­че­го воз­ду­ха. 7. Оста­вай­тесь в поме­ще­нии с кон­ди­ци­о­не­ром: влаж­ность спо­соб­ству­ет уси­ле­нию завит­ков; по воз­мож­но­сти оста­вай­тесь в поме­ще­ни­ях с кон­ди­ци­о­не­ром, что­бы воло­сы были глад­ки­ми и не спутывались.

 

    Огра­ничь­те воз­дей­ствие соле­ной воды: опо­лас­ки­вай­тесь сра­зу после купа­ния в оке­ане или исполь­зуй­те очи­ща­ю­щий шам­пунь после поезд­ки на пляж, что­бы уда­лить мине­ра­лы, кото­рые могут нане­сти вред вашей гри­ве. 9. Сле­ди­те за увлаж­не­ни­ем: Пей­те воду и ешь­те увлаж­ня­ю­щие про­дук­ты, такие как огу­рец, аво­ка­до и рыба, для здо­ро­вья волос изнутри.

 

    Исполь­зуй­те фен с про­хлад­ным воз­ду­хом: Суши­те феном на мини­маль­ной мощ­но­сти, что­бы умень­шить теп­ло­вое воз­дей­ствие; исполь­зуй­те паль­цы или диф­фу­зор для при­да­ния объ­е­ма вме­сто круг­лой щет­ки, что­бы при­дать объ­ем без повре­жде­ния прядей.

 

Помни­те, летом глав­ное – насла­ждать­ся собой, но и забо­тить­ся о сво­их воло­сах тоже! Сле­дуй­те этим сове­там и насла­ждай­тесь кра­си­вы­ми локо­на­ми в тече­ние все­го сезо­на с мини­маль­ны­ми усилиями.